動画：上腕三頭筋はデス・メタル筋だ　円城寺筋肉ギター道場09

「最近リフのスピードが遅くて…」と悩んでいるそこのあなた、上腕三頭筋の鍛錬が足りていないんじゃないですか？　今回はダンベルを使わなくてもできるトレーニングです。

円城寺慶一
https://twitter.com/kairaitan

※この動画は2019年にヤング・ギター公式YouTubeチャンネルにて初公開されました。